सुषुम्ना

सुषुम्ना शरीर की मध्य नाड़ी है, जो मेरुदंड के भीतर स्थित मानी जाती है। इसे ब्रह्म-नाड़ी तथा मध्यम-मार्ग भी कहा जाता है।

हठयोगप्रदीपिका में सुषुम्ना का वर्णन प्रमुख रूप से मिलता है। यह इडा और पिंगला के बीच स्थित होती है तथा मूलाधार से सहस्रार तक जाती है।

सुषुम्ना में प्राण का प्रवेश होने पर चित्त स्थिर होता है तथा कुंडलिनी ऊर्ध्वगामी होती है। यह ध्यान तथा समाधि का मुख्य मार्ग माना जाता है।